Vào những ngày nắng nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi nên chúng ta thường có cảm giác khát và mệt mỏi. Hôm nay VƯỜN MẬT ONG sẽ giới thiệu tới các bạn cách làm nước quất mật ong giải khát không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt, giải độc hiệu quả cho cơ thể.
Cách pha để uống trực tiếp
Với cách pha quất mật ong để sử dụng trực tiếp cách làm vô cùng đơn giản, dễ dàng. Dưới đây là các bước pha quất mật ong uống liền.
- Quất mua về phải là những trái tươi ngon, không bị dập nát.
- Dùng dao bổ đôi hoặc bổ làm ba trái quất, sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước cho vào cốc.
- Tiếp đến rót nước ấm vào cốc có nước quất, cho thêm 1 đến 2 thìa mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể bỏ thêm chút đường sao cho vừa khẩu vị là được.
Bạn có thể thưởng thức ấm hay mát tùy thích. Nếu muốn sử dụng mát bạn có thể bỏ thêm chút đá vào nhé. Tuy nhiên sử dụng quất pha mật ong với nước ấm có tác dụng giải khát tốt hơn. Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng trên thực tế các chuyên gia đã khẳng định nước ấm vừa tốt cho sức khỏe vừa có khả năng giải nhiệt, giải độc hiệu quả.
Cách pha quất mật ong để dùng dần
Để tiết kiệm thời gian chúng ta có thể sử dụng cách làm nước quất mật ong bằng cách dùng quất ngâm mật ong và bỏ ra dùng dần. Cách ngâm quất mật ong vô cùng đơn giản:
Bước 1:
Quất mua về đem rửa sạch với nước muối pha loãng, vớt ráo nước rồi thái thành 3 hoặc 4 lát, bỏ hạt.
Bước 2:
Xếp quất vào lọ thủy tinh theo từng lớp, cứ lớp quất lớp mật ong cho đến khi hết. Đảm bảo làm sao cho mật ong rót ngập quất là được.
Bước 3:
Bảo quản quất ngâm mật ong tại nơi khô ráo, thoáng mát sau vài ngày là có thể sử dụng được.
Khi dùng chỉ cần lấy một chút quất ngâm mật ong bao gồm cả quất và nước cốt cho vào ly. Sau đó cho thêm nước ấm hoặc nước trà vào rồi thưởng thức. Loại thức uống này vừa giải khát, giải độc lại có tác dụng trị bệnh, giảm cân, làm đẹp da hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng thức uống quất pha mật ong
- Không nên dùng quá nhiều mật ong sẽ gây ra chứng tăng huyết áp, nhất là ở người già
- Không nên cho quá nhiều quất sẽ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
- Uống ngày 2 lần chứ không nên uống quá nhiều.
Cách làm nước quất mật ong đơn giản mà lại cực thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều tác dụng tuyệt vời. Hãy cùng làm và sử dụng thức uống này cho cả gia đình nhé.
